Istruttore :



Matteo Menna



Cintura Nera di Kick Boxing

Cintura Viola di Brazilian Jiu Jitsu

Istruttore di Grappling riconosciuto Dalla F.I.J.L.K.A.M.



"Orari corsi stagione 2010-2011"



Lunedi' e il mercoledi' dalle 20 alle 22 presso la palestra FIGHTERS FORGE via ippodromo 2b FERRARA
Martedi' e il Venerdi' dalle 21 alle 22 30 presso la palestra CALIFORNIA CLUB via venezuela 6 PORTOMAGGIORE (FE)







lunedì 3 maggio 2010

Abmar Barbosa Stability Ball Training



Per tutti i ragazzi che volessero potenziare la propria stabilità ecco un ottimo esecizio, secondo me la fitball è un ottimo strumento da utilizzare anche come riscaldamento.

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